在上海，公积金的提取需要遵循一定的流程和条件。一般情况下，您可以按照以下步骤提取公积金现金：

1. 了解提取条件：

* 购买自有住房、建造、翻建、大修自有住房等情况下可以提取公积金。

* 租房、偿还购房贷款本息等也可以作为提取条件。

* 具体的其他情况，如离职、退休等，也可能允许提取公积金。

2. 准备相关材料：根据提取条件准备相应的证明材料，如购房合同、身份证、公积金卡等。

3. 在网上进行预约：可以通过上海住房公积金网的网上办事大厅进行预约。

4. 填写申请表：在指定时间前往指定的公积金管理中心或银行，填写公积金提取申请表。

5. 等待审核：提交申请后，相关部门会进行审核。审核通过后，公积金将直接汇入个人公积金卡中。

6. 提取现金：持有公积金卡到相应的银行柜台或ATM机上进行提取。

请注意，具体的流程和所需材料可能会随政策变化而调整，建议在办理前查询上海市最新的住房公积金政策或咨询相关部门，以确保信息的准确性。