空调制冷开启多少度合适主要取决于环境、个人的舒适需求以及室内外温差等因素。以下是关于空调制冷设置温度的一些建议：

1. 一般情况：夏天使用空调时，室外温度普遍较高的情况下，空调制冷温度一般可以设置在26℃-28℃之间，这样可以有效地防止室内外温差过大导致身体不适，同时也可以更节能。根据一般的生活常识和舒适性考量，如果身体能够适应，可将温度稍微提高，让室内的相对湿度控制在适合的范围内，降低湿度对健康的不良影响。同时避免空调长时间处于高负荷运行状态，影响空调的使用寿命。

2. 特殊人群：对于老人和小孩等体质较弱的人群来说，室内温度的调节更为关键。应避免过低的温度导致身体受到较大的温差刺激，感冒或其他不适的风险增加。一般来说，将空调温度设置在比室外温度低几度即可。比如室外如果是三十七八度，可以在室内开二十七八度；室外三十二度的话室内可以保持在二十六七度。这样可以避免室内外的温差过大，同时保证室内的舒适度。

总的来说，为了舒适与健康考虑，空调制冷开启的温度应保持在合理范围，无需太低以免给身体带来不必要的负担，也可以根据具体的生活环境和体验适当调整设定温度。使用空调制冷时还应注意做好空气的适当换气和新风的输入以保证空气质量并预防长时间在空调环境中产生的不良反应。如对于室内湿度也感觉不适可以配合除湿功能来调节室内湿度到一个舒适的状况。同时需注意空调的清洁和保养以保证其正常运行并避免细菌和病毒滋生等问题。

空调制冷开多少度合适

空调制冷开启多少度合适主要取决于室外温度、个人感受、室内环境等因素。一般来说，空调制冷设置的温度越低，室内就会越凉爽。然而，为了健康着想，室内外温差不宜过大，一般不要超过**10℃**。而最适合的温度范围为**26℃/~28℃**，有助于保护身体健康。在休息或睡觉时可以设置到大约27℃。考虑到个人感受和体质差异，可以根据具体情况稍作调整。例如白天在办公室或室外温度较高的情况下，可以适当地调低空调制冷温度以获得快速降温和舒适感。而在晚上休息时，建议保持温度稍微高一点，以防止身体因温差过大而感到不适。对于睡眠质量相对较好的人来说，晚间温度可以在较低的设定范围内提高一些，以改善睡眠质量。总的来说，合理设置空调制冷温度旨在创造一个舒适的环境同时兼顾健康。

此外，空调制冷模式温度每提高一度时，会进一步节约电力负荷。因此从节能的角度来看，在炎热的夏天也可以适当提高室内温度一两度。同时请注意，空调制冷时需要注意室内空气流通和湿度调节等问题，以保持室内环境的舒适和健康。