怀孕前三个月是孕期非常关键的时期，需要注意的事项和饮食禁忌如下：

注意事项：

1. 禁止性生活：前三个月胎盘尚未完全形成，胚胎的着床不稳定，因此应避免性生活，以免引起子宫收缩，造成流产。

2. 保持良好的生活习惯：避免剧烈运动，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

3. 保持良好情绪：避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

4. 避免接触有害物质：如放射线、有害化学物质等，以免影响胎儿发育。

5. 定期进行产检：及时发现和处理可能出现的问题。

饮食禁忌：

1. 忌吃生冷性寒的食物：如冰淇淋、冷饮等，避免造成肠胃不适，影响胎儿发育。

2. 忌辛辣热性食物：如辣椒、花椒等，容易造成体内湿热过重，影响胎儿生长环境。

3. 忌油腻高脂肪食物：如肥肉、油炸食物等，容易导致孕妇肥胖和妊娠期高血压等问题。

4. 忌活血食物：如红枣、桂圆等，虽然营养丰富，但容易引起子宫收缩，孕早期不建议过多食用。

5. 避免未处理或处理不充分的动物性食物：生的或者未煮熟的肉类如生鱼、生蛋等可能含有寄生虫或细菌，对母婴健康构成威胁。

在孕早期，孕妇的饮食应以清淡、易消化为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋、奶、绿叶蔬菜和水果等。同时，孕妇还应遵医嘱补充叶酸等营养物质。

以上内容仅供参考，请根据个人体质和实际情况调整注意事项和饮食禁忌，如有疑问请及时咨询医生或专业人士的建议。