如果男生想要增加体重，可以考虑以下方法：

1. 调整饮食：确保日常饮食营养丰富、易于消化，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、奶制品、豆制品以及新鲜蔬菜和水果等。

2. 适当增加进食次数：可以每天三餐加两次小点，有助于增加体重。加餐可以安排在早餐和中餐之间以及中餐和晚餐之间，可以选择酸奶、坚果、水果等作为加餐食物。

3. 合理运动：制定科学的运动计划，增加力量运动如哑铃、深蹲等，帮助增加肌肉量。同时，进行有氧运动如慢跑、游泳等，以提高身体素质和食欲。注意避免过度劳累和熬夜。

4. 保持充足睡眠：保证每天有充足的睡眠时间，有助于促进身体新陈代谢和恢复体力。

5. 注意身体状况：如果身体过于瘦弱，可能存在营养不良或其他健康问题，建议咨询医生意见，了解身体状况并制定合适的增重计划。

请注意，增重需要适度，不要过度追求增加体重，而是要在保证健康的前提下进行合理的调整。另外，每个人的身体状况和生活习惯不同，增重的方法需要根据个人情况进行调整。